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田中聖がこの先生き残るためには

   

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グーグルキーワードランキングでは田中聖が急上昇ですが、私は今これに夢中です。

まずはじめにまずはじめに下のAとBの運動テストを行って下さい。
A.和式トイレで用をたす時のように、足裏を全て床につけた状態でしゃがみます。
この時、両足は左右ピッタリとつけて、両腕で両足を抱きこみます。
この状態を30秒間キープして下さい。
B.かかと、お尻、肩甲骨、頭の4点を壁につけた状態で、片足を床と垂直になるように上げ、その上げた脚の太ももの下で手を繋ぎます。

ということですが、これ見ました?
↓↓
試してよかった!「下半身」ダイエット。
試してよかった!「下半身」ダイエット。

確かに信憑性はありますよね



ということで田中聖の関連動画をチェック




次回の更新は
心拍センサー搭載で25日使える、腕時計みたいなスマートウォッチ「Withings Steel HR」のスゴイところ
の予定です

内容は・・・

など。

お楽しみに!

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